Amaya Toman Si ou se youn nan pwopriyetè yon smartwatch Apple, ou gen plis chans itilize aplikasyon natif natal Fitness sou iPhone pè ou a pou swiv ak evalye egzèsis ou a. Nan atik nou an jodi a, nou pral pote ou kèk konsèy itil ak ke trik nouvèl, gras a ki ou yo pral kapab reyèlman itilize Fitness sou iPhone nan maksimòm la.
Li ta ka enterese w
Kalori total
Nan aplikasyon Fòm natif natal sou iPhone a pè, ou ka swiv pa sèlman kalori aktif, men tou, kantite total tout kalori boule. Pou kont ou iPhone kouri aplikasyon an Kondisyon, tape tab la Aktivite epi answit nan pati anwo ekspozisyon an chanje a kalandriye ekspozisyon. Klike la a jou, pou ki ou vle konnen kantite total kalori boule - ou ka jwenn done ki enpòtan yo nan seksyon an Mouvman anba graf la.
Egzèsis reyèl
Lè w ap swiv bag yo sou Apple Watch ou a, ou te pwobableman remake ke bag antrennman vèt la souvan ogmante kèlkeswa si ou te aktyèlman kòmanse yon antrennman sou mont ou a. Sa a ka konfizyon pafwa, espesyalman lè ou vle kenbe tras nan ki jou ou te kòmanse antrennman ou atravè Apple Watch. Erezman, li pa difisil pou chèche konnen. Kouri aplikasyon an Kondisyon epi klike sou tab la sou ekran prensipal la Aktivite. V pati anwo ekspozisyon an chanje a kalandriye ekspozisyon ak Lè sa a, obsève prezans nan yon ti pou chak bag pwen vèt nan anwo dwat la - pwen sa a montre jou lè ou manyèlman konekte egzèsis la.
Mwayèn chak mwa
Èske ou ta renmen konnen konbyen tan ou te pase fè egzèsis an mwayèn nan yon mwa bay, konbyen kalori total ou boule, ak lòt detay? Nan app a Kondisyon li pa pral yon pwoblèm sou iPhone ou. Sou ekran prensipal la nan aplikasyon an natif natal Kondisyon tèt nan seksyon an Egzèsis epi tape sou bò dwat la Montre plis. V pati anwo yo pral montre w done ki nesesè yo - si ou vle jwenn done sa yo pou mwa anvan yo, jis ale nan paj ki enpòtan an woule desann.
Swiv yon pati nan yon antrennman HIIT
Si ou souvan patisipe nan fòmasyon HIIT, ou ka itilize aplikasyon natif natal la Kondisyon swiv segman endividyèl nan chak nan antrennman ou yo. Apre w fin fè yon egzèsis kalite sa a, lanse aplikasyon an sou iPhone a pè Kondisyon. Klike sou tab la Egzèsis – la a ou pral wè antrennman HIIT ou divize an segman ki enpòtan yo, epi lè w tape sou chak youn ou pral jwenn plis enfòmasyon.
Rete prive
Èske ou te aktive pataje aktivite ou ak zanmi kòm yon pati nan compétitivité ak motivasyon, men nan fen ou te jwenn ke tout bagay te pito kontr? Ou ka chanje li nenpòt ki lè. Lanse aplikasyon pou Fitness natif natal sou iPhone ki asosye ou a epi klike sou ba ki anba ekran an Pataje. Apre sa, li ase fèmen respektivman notifikasyon oswa tape sou si sa nesesè Kache m aktivite.
Li ta ka enterese w
Vole atravè mond lan ak Apple 