Èske kou ou ak do ou fè mal lè w chita nan òdinatè a?

Mesaj Komèsyal: Pou moun nan nou ki pase anpil èdtan nan òdinatè a, sa a se yon chante fin vye granmoun abitye. Ou leve kanpe, leve kou ou, dwat do ou epi pwomèt tèt ou ke pwochen fwa ou pral chita yon fason diferan, pi bon, jwenn yon pi bon chèz, pa slouch, deplase monitè a pi wo - men - pwochen fwa ou pral jwenn tèt ou koube sou klavye a nan. pozisyon T-Rex la. Yon kolòn vètebral kòl matris tension souvan mennen nan tèt fè mal, pwoblèm nan je, epi imedyatman pòv konsantrasyon ak fatig.

Ou fè yon rezolisyon pou leve chak èdtan epi fè yon ti mache. Ou menm mete yon kronomèt nan kòmansman an pou ou pa bliye. Lè yo kòmanse bip, ou gen pwoblèm pou sonje sa yo te sipoze fè ou sonje. Se konsa, ou deside fè egzèsis apre travay. Men, ou tèlman kase ke ou pa menm nan atitid la pou nenpòt ki fè egzèsis. Ou ap konsidere achte yon chèz balans ak tab pwezante. Moman sa a ou jwenn pri yo, sepandan, ou vin nan opinyon ke ou pral pwobableman eseye kronomètr sa yo ankò apre tout. Ou vle pran swen tèt ou, epi ou gen anpil rezolisyon, men - rezolisyon yo toujou menm. Anjeneral, bon entansyon ou disparèt sou tan nan gwo twou san fon istwa a. Epi ou leve soti nan òdinatè a tout fè mal ankò.

Se konsa, kisa pou fè ak yon kou fè mal ak tounen lakay ou lè ou santi li kòmanse vin move?

Anplis envesti nan yon chèz balans oswa yon tab pwezante, fè egzèsis regilye ak chita tanzantan, gen yon lòt opsyon ki pa pale anpil. Epi se masaj la. Masaj ka lage tansyon nan misk yo ak ogmante sikilasyon san, kidonk kontribye nan yon pwosesis rejenerasyon siyifikativman pi rapid. Massage tou jwe yon wòl enpòtan nan prevansyon doulè nan do - si ou genyen li regilyèman, li pral ede w detann misk ou epi kenbe yo fleksib, epi an menm tan an, li pral tou san tisi yo.

Èske ou pa yon fanatik ale nan salon an masaj oswa tan pa pèmèt li nan moman sa a?

Èske li pran twòp tan epi ou konnen ou pa t 'kapab kanpe ale regilyèman de tout fason? Pa gen pwoblèm. Sèjousi, anpil terapis masaj ofri vizit lakay yo. Men, si maseuz la vin jwenn ou, li gen plis chans ke ou pral kòmande li pwochen fwa epi li pral vin yon abitid regilye ki pral ede w ak doulè nan do oswa doulè nan kolòn vètebral nan matris.

Men, si ou vle yon maseuz fè yon vrèman bon travay, envesti epi achte yon kay kabann masaj. Sa a pral elaji posiblite yo ke maseuz la pral genyen epi ou pral jwenn menm plis soti nan li. Anplis de sa, ou konnen ke Lè sa a, rezilta a nan masaj la pral pafè, paske li pral gen esansyèlman background nan menm jan li ta genyen nan yon salon masaj. Pifò masaj konnen plizyè teknik ak kalite masaj ki pral ede w, men se pa tout nan yo ka toujou fè nan kay la.

Si ou se tankou majorite nan popilasyon an lè li rive pou rankontre rezolisyon yo, gen pwòp maseuz ou ta ka solisyon pafè a pou ou. Nou ka chanje òdinatè chak ane, men nou gen yon sèl kò.