Pavel Jelic Si ou se pami nouvo itilizatè Apple Watch yo epi ou pral sèvi ak li prensipalman pou sa li te kreye pou, sa vle di pou mezire aktivite ak fè egzèsis, Lè sa a, ou se absoliman dwa isit la. Smartwatch Apple la ka byen mezire pratikman nenpòt fòm egzèsis - soti nan kouri, nan naje, nan danse (nan watchOS 7). Ann wè ansanm nan atik sa a ki jan ou ka kòmanse, pran yon poz epi fèmen anrejistreman egzèsis sou Apple Watch.
Li ta ka enterese w
Vole atravè mond lan ak Apple Ki jan yo kòmanse yon anrejistreman antrennman sou Apple Watch
Si ou vle kòmanse yon anrejistreman antrennman sou Apple Watch ou a, pwosedi a se trè senp. Se konsa, si ou vle anrejistre kouri, naje oswa nenpòt lòt aktivite, kontinye jan sa a:
- Sou Apple Watch ou debloke, peze kouwòn dijital.
- Apre peze, ou pral jwenn tèt ou nan meni aplikasyon an, kote ou ka jwenn epi klike sou aplikasyon an Egzèsis.
- Isit la, sèvi ak kouwòn dijital la oswa jès deplasman an pou jwenn li kalite egzèsis, ki gen anrejistreman ou vle kòmanse.
- Yon fwa ou jwenn yon egzèsis, ale pou li klike sou
- Koulye a, li pral kòmanse dediksyon twa segonn, apre sa anrejistreman imedyatman kòmanse
Galeri foto
Si ou yon jan kanmenm kòmanse fè egzèsis ak Apple Watch ou epi ou pa aktive anrejistreman egzèsis la lè l sèvi avèk apwòch ki anwo a, Apple Watch la pral tou senpleman rekonèt li. Lè sa a, yon notifikasyon ke yo te rekonèt egzèsis la ap parèt sou ekspozisyon an. Nan notifikasyon sa a, ou ka senpleman kòmanse anrejistreman egzèsis la ak yon sèl tiyo.
Ki jan yo pran yon poz anrejistreman egzèsis sou Apple Watch
Si ou te pran yon ti repo pandan antrennman ou epi ou vle Apple Watch ou sispann swiv antrennman ou, fè bagay sa yo:
- Premyèman, ou bezwen antre nan aplikasyon an Egzèsis. Nan ka sa a, swa Apple Watch se ase debloke, oswa peze kouwòn dijital epi ale nan aplikasyon an nan lis aplikasyon an Egzèsis.
- Yon fwa w ap nan aplikasyon an Egzèsis, glise isit la dwat a goch.
- Yon panèl kontwòl egzèsis ap parèt, kote ou jis bezwen klike sou yon bouton Sispann.
- Kounye a ou te pran yon poz egzèsis la. Si ou vle kòmanse li ankò, klike sou Kontinye.
Galeri foto
Menm nan ka sa a, Apple Watch la ka rekonèt ke ou te pran yon ti repo. Si ou pa aktive poz la manyèlman, apre yon ti tan pa fè egzèsis, yon notifikasyon ap parèt kote ou ka aktive poz la oswa fèmen egzèsis la nèt.
Ki jan yo fèmen anrejistreman egzèsis sou Apple Watch
Si ou te deside sispann fè egzèsis konplètman, pwosedi a sanble anpil ak pran yon ti repo. Swiv etap sa yo:
- Premyèman, ou bezwen antre nan aplikasyon an Egzèsis. Nan ka sa a, swa Apple Watch se ase debloke, oswa peze kouwòn dijital epi ale nan aplikasyon an nan lis aplikasyon an Egzèsis.
- Yon fwa w ap nan aplikasyon an Egzèsis, glise isit la dwat a goch.
- Yon panèl egzèsis ap parèt kote ou jis bezwen klike sou bouton an Fen.
- Fè egzèsis imedyatman apre sa fini.
Menm nan ka sa a, Apple Watch la ka rekonèt ke ou te fini fè egzèsis. Si ou pa fèmen anrejistreman an manyèlman, yon notifikasyon ap parèt apre yon ti tan pa fè egzèsis, kote ou ka fèmen anrejistreman an oswa aktive yon poz.
Apre dènye mizajou yo, gen kèk kalite egzèsis ki pa kòrèk konte minit yo te travay nan premye 30 minit yo. Lè w ap mache, pafwa sèlman apeprè 20 minit yo enkli nan yon ti mache 10 minit. Apre 30 minit, tout bagay se OK.
Li fè espre. Li te toujou konsa. Si li ralanti (ou gen yon batman kè ki ba) li pa konte kòm yon minit aktif.
Se sèlman nan "Lòt" kalite egzèsis li santi tankou 1 minit nan fè egzèsis = 1 minit aktif.