Pavel Jelic Sitiyasyon coronavirus aktyèl la deranje lavi chak jou nou chak nèt. Pandan dezan de sa nou ta chita nan biwo nan lasemèn oswa deplase nan lye travay, jodi a nan anpil ka nou chita nan kay la, nan kad yon biwo lakay. Mwen kwè ke pifò nan nou te jere "tranzisyon" sa a avèk siksè. Sepandan, ki sa nou pral bay tèt nou manti sou, tout bagay te ale sou pou yon tan reyèlman long ak lefèt ke pa gen anyen ki ap vin pi bon se pa egzakteman ideyal. Poutèt sa, divès pwoblèm sikolojik ka parèt nan moun, si maladi a tèt li ajoute nan sa a, Lè sa a, dife a se sou do kay la.
Li ta ka enterese w
Pèsonèlman, apre mwen te fin fè eksperyans COVID-19, mwen te gade gwo chanjman, espesyalman nan modèl dòmi mwen an, ki te vire tèt anba. Erezman, nan ka mwen an, maladi a li menm pa t 'terib nan okenn fason, byenke jan mwen mansyone, kèk bagay tou senpleman chanje. Pandan ke anvan maladi a mwen te leve chak jou nan anviwon XNUMX:XNUMX a.m. epi mwen te ale nan kabann apre minwi, jiska dènyèman, pa menm dis èdtan nan dòmi te ase pou mwen jwenn yon repo ideyal. Ann gade ansanm nan atik sa a nan kèk konsèy ki pral ede w reveye nan maten an pi byen.
Galeri foto
Regilarite
Okòmansman, mwen pa t 'menm vle ekri paragraf sa a nan atik sa a, paske enfòmasyon ki nan li pral siman konplètman klè pou pifò nan nou. Men, repetisyon se manman bon konprann. Si ou chèche yon "gid" sou entènèt la pou pi bon dòmi, Lè sa a, nan prèske chak atik ou pral jwenn regilarite an plas an premye - epi li pa pral diferan isit la. Si ou vle aprann leve byen bonè nan maten ankò, li nesesè ke ou tou de ale nan kabann nan menm tan ak reveye an menm tan. Atann ke li pral definitivman fè mal pou premye jou yo, men evantyèlman kò ou pral abitye ak li epi ou pral plis pase kontan ou kole ak li.
watchOS 7 dènyèman te vini ak swiv dòmi sou Apple Watch la:
Galeri foto
Limyè ble
Si ou fè pati gwoup moun ki gen kantite travay la konsiste de gade nan yon monitè pandan plizyè èdtan, menm nan aswè a, Lè sa a, limyè ble ka yon pwoblèm. Nan espas travay la oswa nan biwo a, anjeneral nou te bay egzakteman lè travay. Nan biwo kay la, sepandan, yon courrier ka vin jwenn ou ant travay endividyèl, ou ka jwenn yon anvi pou kafe, oswa ou ka deside netwaye. Toudenkou, ou pa menm espere li, li fè nwa deyò epi sèlman monitè a limen nan chanm nan. Chak monitè emèt limyè ble, ki ka lakòz tèt fè mal ak doulè nan je, osi byen ke lensomni ak jeneralman pòv bon jan kalite dòmi. Limyè ble sa a pi evidan nan aswè ak nan mitan lannwit - kidonk si ou remake dòmi pòv apre w fin deplase nan biwo lakay ou, li se byen posib ke limyè ble se blame. Erezman, ou ka fasilman enfim li - jis itilize Night Shift sou aparèy Apple, epi pou opsyon ki pi avanse, sèvi ak aplikasyon an sou Mac. Flux. Ou pral kapab di diferans lan nan premye swa.
Li ta ka enterese w
Aplikasyon pou revèy
Gen moun ki rive toujou leve maten an menm lè. Si ou pa gen chans sa a, oswa si w ap bati rejim ou pou kounye a, li pral nesesè yo sèvi ak kèk aplikasyon "revèy". Natirèlman, natif natal la disponib dirèkteman nan aplikasyon Clock la. Sepandan, mwen te fè yon gwo eksperyans ak app a alam, ki pral fòse ou soti nan kabann nan nenpòt ki pri. Ou sètènman konnen li - ou reveye nan maten an epi dòmi alam la plizyè fwa jiskaske ou aksidantèlman tape li, fèmen li nèt epi tonbe nan dòmi. Aplikasyon Alams la ap fòse ou leve a nenpòt ki pri - paske ou ka mete alam la sonnen sèlman apre ou fin fè yon aksyon. Ou ka swa kouri nan maten an konte pou egzanp, oswa ou ka mete alam la sonnen sèlman apre yo fin analize kòd bar yon pwodwi, pou egzanp nan twalèt la oswa nan yon lòt chanm.
Ou ka telechaje alam yo isit la
Galeri foto
Dezyèm telefòn
Anpil nan nou gen yon telefòn rezèv lakay yo, men li kouche nan yon tiwa, ap tann premye a kase yon fason. Men, jouk lè sa a, aparèy la nan tiwa a se pratikman initil, kidonk poukisa pa sèvi ak li pou reveye? Lè nou konsidere ke pifò nan nou tonbe nan dòmi ak telefòn nou anba zòrye a oswa sou tab kabann lan, fèmen revèy la se reyèlman fasil. Yon fwa li te travay pou m 'sèvi ak yon telefòn rezèv, sou ki mwen mete revèy la ak mete l' sou de mèt soti nan kabann nan pou ke mwen pa t 'kapab rive jwenn li epi yo te oblije leve. Sa a se yon kalite analogique nan aplikasyon an Alams, ak nan ka sa a mwen rekòmande omwen eseye li.
Li ta ka enterese w
Benjamen Levicek Ajiste pèsyèn
Si w ap viv nan yon nouvo kay, pwobableman ou te rive jwenn pèsyèn deyò. Yo gen plizyè avantaj - pou egzanp, apre ou fin fèmen yo, ou ka gen fènwa konplè nan yon chanm patikilye. Sepandan, sa a pa bon pou kò a - si ou reveye nan mitan lannwit, ou pa kapab di si li se yon è nan maten, oswa si alam ou a pral sonnen nan senk minit. Limyè a tou senpleman pa antre nan chanm nan, sa ki ka kite ou konfonn ak degoutan omwen. Se konsa, pwochen fwa ou fèmen pèsyèn yo anvan ou ale nan kabann, kite yo yon ti kras louvri pou omwen yon ti limyè antre nan chanm nan. Gras a sa a, ou pa pral konfonn lè ou reveye, epi jeneralman ou pral santi ou pi byen leve nan maten lè li deja limyè deyò.
