Vratislav Holub Telefòn Apple yo ekipe ak yon karakteristik enteresan ki rele Night Shift, ki te vini ak sistèm operasyon iOS 9. Objektif li se byen senp. iPhone a detekte lè solèy kouche ki baze sou kote nou an ak Lè sa a, aktive fonksyon an, ki lakòz ekspozisyon an chanje nan koulè pi cho epi yo ta dwe konsa diminye sa yo rele limyè ble a. Sa a se jisteman lènmi prensipal la nan bon jan kalite a nan dòmi ak tonbe nan dòmi. Syantis soti nan Brigham Young University (BYU).
Ou ka jwenn yon fonksyon Shift menm jan an tou sou Androids konpetisyon jodi a. Byen bonè, ansanm ak sistèm macOS Sierra, fonksyon an te rive tou sou òdinatè Apple yo. An menm tan an, se gadjèt sa a ki baze sou etid pi bonè, dapre ki limyè ble ka afekte bon jan kalite a nan dòmi e konsa deranje ritm sirkadyèn nou an. Ki fèk pibliye etid soti nan enstiti a BYU susmansyone, nan nenpòt ka, yon ti kras mine ane sa yo nan rechèch ak tès epi konsa pote nouvo enfòmasyon relativman enteresan. Pwofesè Sikoloji Chad Jensen deside teste teyori a tèt li, ansanm ak lòt chèchè nan Cincinnati Children's Hospital Medical Center, ki te konpare dòmi twa gwoup moun.
Espesyalman, sa yo se itilizatè k ap itilize telefòn lan nan mitan lannwit ak Night Shift aktif, moun ki tou itilize telefòn nan nan mitan lannwit, men san yo pa Night Shift, ak dènye men pa pi piti, moun ki pa sou smartphone yo ditou anvan yo ale nan kabann pa gen. yo te bliye. Rezilta ki vin apre yo te byen etone. Vreman vre, pa gen okenn diferans ki parèt atravè gwoup sa yo teste. Se konsa, Night Shift pa pral asire pi bon dòmi, ak lefèt ke nou pa pral sèvi ak telefòn nan ditou pa pral ede tou. Etid la te enplike 167 granmoun ki gen laj ant 18 ak 24 ane ki te rapòte ke yo itilize yon telefòn sou yon baz chak jou. Pou reyalize pi bon rezilta posib, moun yo te ekipe ak yon akseleromèt ponyèt pou kontwole aktivite yo pandan dòmi.
Sonje emisyon an iMac 24″ (2021):
Galeri foto
Anplis de sa, moun sa yo ki sèvi ak telefòn yo anvan yo ale nan kabann te gen yon aplikasyon espesyal enstale pou analiz pi egzak. Espesyalman, zouti sa a mezire tan total dòmi, kalite dòmi, ak konbyen tan li te pran yon moun pou tonbe nan dòmi. Nan nenpòt ka, chèchè yo pa te fini rechèch la nan pwen sa a. Sa a te swiv pa dezyèm pati a, nan ki tout patisipan yo te divize an de gwoup. Nan premye gwoup la te gen moun ki gen yon mwayèn dòmi dire plis pase 7 èdtan, pandan y ap nan dezyèm gwoup la te gen moun ki te dòmi mwens pase 6 èdtan pa jou. Premye gwoup la te wè ti diferans nan kalite dòmi. Sa vle di, itilizatè ki pa telefòn yo te gen pi bon dòmi pase itilizatè telefòn yo, endepandan de Night Shift. Nan ka dezyèm gwoup la, pa te gen okenn diferans ankò, epi li pa t 'gen pwoblèm si yo te jwe ak iPhone a anvan yo ale nan kabann oswa ou pa, oswa si yo te gen fonksyon an susmansyone aktif.
Li ta ka enterese w
Adan Kos Se poutèt sa, rezilta etid la se byen klè. Sa yo rele limyè ble a se sèlman yon faktè nan ka pwoblèm ak dòmi oswa bon jan kalite dòmi. Li enpòtan pou konsidere lòt stimulation kognitif ak sikolojik. Plizyè kiltivatè pòm te deja gen tan eksprime opinyon enteresan sou rezilta rechèch yo. Yo pa wè Night Shift kòm yon solisyon a pwoblèm mansyone yo, men wè li kòm yon gwo opòtinite ki sove je yo nan mitan lannwit ak fè fikse nan ekspozisyon an pi bèl.
Yon etid ki ranvèse dè dekad etid (pliryèl) sou ritm sirkadyèn? Oke, mwen ta dwe pran anpil prekosyon sou jete rechèch sot pase yo tèlman vit.
Kidonk, 129 moun ki repond divize pa twa se pa egzakteman yon etid, men se pito yon ankèt 🙂 Antouka, yon sijè trè enteresan ki merite plis detay 🙂